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まず、プレ実験を行い研究の方向性を決めていく。
プレ実験2実験結果から読み取れる、 バックインパクト(腰痛ベルト、コルセット)の示唆する可能性について報告をします。
プレ実験2 実験方法サポーター着用時と非着用時の重量挙げにおける筋活動について調査しました。 今回は便宜的に重量挙げとしました。
実験課題は、膝関節伸展を確保したままで上体を90度に屈曲させた状態から、 20kgのダンベルを握り腰部を伸展させるように挙上させるという課題です。 プレ実験2のイントロダクション○被験者1名を対象に先日の実験の一部を行いました。 ○被験者数1名ということで統計処理は行っていません。 ○被験者は陸上短距離走で高い競技力を持っており、100m走では鹿児島県の今季ベストタイムの記録を持っている
実験結果のグラフの傾向に基づいて報告いたします。 あくまで1名なのでこれらの結果が全員に当てはまるかどうかは明らかでないということを前提に読んで頂けたらと思 います。
プレ実験2の結果報告・考察
まず、挙上時の筋活動量は非着用時に比べて、どの腰痛ベルトでも下がりました。 この結果は先行研究と一致しており、 腰部サポートによって楽な力で重いものを持ち上げることが可能であったことが示唆されます。
これに対し、新しい腰痛ベルトと従来の腰痛ベルトでは、 腹横筋の活動のばらつきで顕著な差が見られました。 簡単に言えば、筋放電のばらつきが大きいことは、筋の活動が非効率であるということを示します。
歩行に関する先行研究では腰痛患者は脊柱起立筋の活動のばらつきが大きくなることが示されており、 これは腰痛のリハビリを26週行った場合に改善されることが報告されています。
本研究とは歩行と重量挙げという課題の違いや、脊柱起立筋と腹横筋という部位の違いあるため、 解釈には注意が必要であり(脊柱起立筋のばらつきには今回は差が見られない)、 先行研究との照らし合わせを今後行っていきたいと考えています。
仮に、本研究の結果の妥当性が示されるならば、 新腰痛ベルトは26週分の腰痛トレーニングに匹敵する効果があるといえます。
最後に上記実験2の結果の可能性が支持されるかについて歩行を用いて実験を行いました。 しかし、歩行中の離地や接地の瞬間を正しく認識するための実験装置上の問題、 さらに、短距離走のスペシャリストということで、 歩行における脊柱起立筋のばらつきそのものが最初から小さいため大きな差は見られませんでした。 よって、実験装置の改善と被験者を変えて現在検討中です。
また、前回の調査予定に含まれている重心動揺と脊柱起立筋の持久力については、 現在研究を行っている段階ですので、結果が出次第報告させていただきます。
この実験は、 西薗 秀嗣教授ならびに 国立研究所データからみるバックインパクトの身体に及ぼす効果 chapter22014-06-20
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疲労による腰痛をバックインパクト(腰痛ベルト)は軽減するのか? を下記の指針に沿ってさまざまな角度から検証していきます。
腰痛の流れデスクワークなどの日常場面において、 不良姿勢による腰の筋肉への負担は腰痛の原因の一つになります。 例えば、腰椎周囲の筋力が弱く、適切な姿勢が保持できなかったり、 姿勢が悪くなることで腰椎周囲の筋肉に過度の負担がかかると、 脊柱起立筋などの疲労を生じさせ筋を固くします。
これが、腰がだるい、重い、痛いなどの腰部に対する違和感を自覚症状として感じる主な原因です。 つまり、不良姿勢の矯正は日常における腰部への負担を軽減し、腰部の違和感を軽減するといえます。
バックインパクトが腰痛に及ぼす影響バックインパクトは、脊柱の生理的湾曲を保持できる可能性があります。
そこで、バックインパクト装着前後での姿勢の変化を評価し、 バックインパクトによる適切な姿勢保持が腰部筋肉の疲労へ有用であることを評価します。
さらに、バックインパクトは腹部への圧迫が少ないため、 腹圧の向上による過度の筋肉への負担を軽減できることが考えられ、 主観的にもバックインパクトは疲労を感じにくいと考えられます。
この点に関しても、さまざまな角度から検証していきます。
この実験は、 西薗 秀嗣教授ならびに
既存の商品と比較しバックインパクトの有効性を検証する chapter52014-06-13
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腰痛ベルト(コルセット)使用の本来の目的と満たすべき条件を
腰痛ベルトまたはコルセットの満たすべき条件とは以前ブログで紹介したと思うが以下の4項目である。 Ⅰ)不快感を持たさない様に腰部を固定し、筋スパズム(筋過緊張)が起きる頻度を減少させる。
今回は、
私は以下のことに疑問を持っている。 正しい姿勢とは?皆さんは、良性位(正しい姿勢)とはどのような姿勢だと考えているだろうか? おそらく、まっすぐ背筋が伸びた状態を想像するだろう。
脊椎は、重たい頭を支えるために、適度なS字カーブを描いている。これを脊椎の生理的湾曲(S字カーブ)と言います。 重力を分散するサスペンションの役割をし、重たい頭を支えるための筋肉の負担を和らげているのです。
既存の腰痛ベルト(コルセット)は、を脊椎の生理的湾曲(S字カーブ)を
画像見る限りにおいては、腰部を支えるため装具内に入れられている素材は、
ではバックインパクトにおいてはどうであろうか?
脊椎の生理的湾曲(S字カーブ)に沿って支持しているのがわかると思う。 このように、Ⅲ)良性位(正しい姿勢)に改善するについても、 何故、腰痛は起こるのか?2014-03-13
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まずは腰痛についてそして腰痛ベルトバックインパクトについて触れていく。 腰痛について前回では、痛みそのものに焦点を当てたが、
腰痛とは、要するに腰が痛いわけである! 前回は、痛みは大きく三つに分けられることは話したが、 ※参照リンク: 痛みについて
一般に言われるところの末梢生の腰痛症である。
今回は、何故腰痛は起こるのか?という題材だが、 筋スパズムによる痛みとは?みなさんもふくらはぎの腓返りを経験したことがあると思うが、 何故腰痛ベルトバックインパクトが効くのか先ほど直接的な物理的刺激には、バックインパクトは有効ではない様な 腰痛は完全に取り去れるのか?ここで患者さんからよく聞かされる言葉に、
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